Vuoi raggiungere la fase Rem? Con loro...
Arriva uno studio utile per tutti coloro che hanno problemi di sonno.
Addio vecchie credenze o luoghi comuni. Dormire con cani e gatti fa bene. E a sostenerlo non è solo qualche gattofilo irriducibile ma un team di ricercatori americani specializzati in malattie e disturbi del sonno. Secondo gli studiosi della Mayo Clinic Center for Sleep Medicine dell'Arizona, infatti, la presenza di un animale che riposa tranquillo accanto a noi è in grado di rassicurarci e ha un forte potere antistress. Il 41% dei partecipanti a un esperimento organizzato per comprovare questa tesi hanno dimostrato un netto miglioramento della qualità del sonno, oltre che aver registrato, numeri alla mano, un aumento delle ore "filate". Del resto, a parte il benessere provocato dalle fusa dei gatti, ci sono meccanismi psicologici elementari che la presenza di un animale "appaga". Per esempio, conoscendo la loro sensibilità ai rumori e le raffinatissime capacità percettive, vederli rilassati risulta quasi una garanzia di serenità e via dicendo. In ogni caso negli Stati Uniti qualche scienziato li consiglia come rimedio naturale contro l'insonnia. E per chi non ama l'idea di far salire il cane sul letto, sono gli esperti stessi a consigliare comode cucce da sistemare di fianco al letto o addirittura sopra, magari ai piedi.
Il potere delle fusa
Le virtù terapeutiche delle fusa, in ambito ortopedico e addirittura cardiaco, sono state intuite secoli fa. Da qualche anno, in America, sono iniziate approfondite ricerche che mirano a dare una convalida scientifica a queste ipotesi. I primi risultati sono incoraggianti e le vibrazioni a frequenze che variano tra i 20 e i 90 Hertz sono risultate potenzialmente utili nella cura dell’osteoporosi, delle fratture e dei traumi ossei in genere. Oltre che per stress, cuore e ipertensione.
